La Mindfuness puo' essere descritta come " la consapevolezza che emerge dal prestare attenzione nel momento presente e in maniera non giudicande, momento dopo momento". (Kaabat-Zinn) E' un intervento psicologico, con tecniche di meditazione per aiutare ad essere piu' consapevoli delle proprie reattivita' e a relazionarsi ad esse in modo differente e ad imparare ad osservarne senza giudicarne i contenuti mentali, riconoscendoli come semplici pensieri. I protocolli sono utilizzati per lo stress, depressione, disturbi alimentari e dipendenze.